L'HIVER C'EST MAINTENANT ! viENS DANSEr, ET PASSE L'HIVER AU CHAUD.
Les Nouveaux cours COURS
Nous sommes fiers de vous proposer un nouveau cours : le Ballet Travail au Centre.
Nous sommes aussi heureux de ré-introduire les 4 cours suivants : Danses Africaines, Heels-Technique, Waacking en Atelier Chorégraphique et Samba et danses brésiliennes en Atelier chorégraphique.
de Studio Danse Montréal
Mise-à-Jour le 01 Janvier 2026
SESSION HIVER 2026
Studio Danse Montréal est fier de vous présenter la saison 2025-2026, avec pleine de bons cours de danse et surtout avec la même ambiance chaleureuse et la bonne énergie que vous appréciez chez nous.
NOS rabais SPÉCIAUX ET RÉGULIERS: 25%, 45%, À PARTIR DU 1e JANVIER
Profitez de nos Rabais valide en tout temps, en vigueur à partir du 1e Janvier. … Pour plus de détails cliquez sur le bouton …
La Tarifs et Rabais →
ESSAIS GRATUITS DU 12 au 16 JANVIER
Vous pouvez réserver vos classes pour essayer nos cours gratuitement avant de vous inscrire et choisir parmi la multitude des styles et des niveaux que nous proposons. … Pour plus de détails, consultez la Page … "Essais Gratuits"
Détails de La Session d'hiver Les Cours de Danse pour Adultes
SESSION
HIVER 2026
Session de 11 semaines :
DU 19 JANVIER AU 3 AVRIL
Plusieurs Cours et Styles de Danse :
Danse en Individuel : Danses Urbaines, Bhangra-Bollywood, Dancehall Contemporain, Création et Danse Libre, Hip Hop, Ballet, Jazz et plus ...
Nous sommes heureux de vous offrir de nouveaux cours pour la saison Hivernale : Ballet Travail au Centre, Heels-Technique, Waacking (Atelier-Chorée), Samba et Danse Brésilienne (Atelier-Chorée) ... Venez essayer, Inscrivez-vous !
Aucun prérequis — ce cours est ouvert à tous, débutants comme danseurs plus expérimentés. Les mouvements et rythmes sont adaptés afin que chacun puisse participer, progresser et profiter pleinement de l’expérience, quel que soit son niveau.
DESCRIPTION
Ce cours de Danses Africaines de l’Ouest, avec un accent particulier sur les traditions de la Guinée, invite les participants à découvrir une danse profondément ancrée dans le rythme, l’énergie et la communauté. Accompagnée de musiques traditionnelles riches et percussives, cette danse célèbre le lien entre le corps, la terre et le groupe. Dans un cadre loisir chaleureux et inclusif, les élèves explorent des mouvements puissants, dynamiques et expressifs, tout en découvrant l’aspect culturel et symbolique de ces danses.
Les séances sont pensées pour offrir à la fois un espace d’expression corporelle et un moment de partage. Grâce à une pédagogie claire, bienveillante et progressive, chacun peut évoluer à son rythme, développer coordination, endurance, ancrage et sens du rythme. Ce cours est idéal pour se dépenser, se reconnecter à son corps, découvrir une culture riche et vibrante, et vivre une expérience collective énergisante et joyeuse — sans pression ni exigence technique préalable.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours tout niveau comprend un échauffement corporel et rythmique, axé sur l’ancrage, la mobilité, la connexion au sol et l’activation du centre. Les élèves travaillent ensuite des pas traditionnels issus des danses guinéennes (comme le Sorsornet, Kuku, Doundounba, Mandiani, selon le répertoire du professeur), en explorant les rythmes, les dynamiques et les intentions. Les séquences sont répétées et adaptées pour convenir à tous, avec des variations possibles pour les danseurs plus expérimentés. Le cours se termine souvent par un moment de danse collective, favorisant le partage, l’énergie du groupe et le plaisir du mouvement, fidèle à l’esprit communautaire des danses africaines.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Ballet Travail au Centre – Inter-Avancé
PRÉREQUIS
Une solide base en ballet classique est nécessaire, les participants doivent être à l’aise à danser sans la barre. Ils doivent être prêt à apprendre des enchaînements longs et complexes mélangeant pirouettes, équilibres et sauts. Un niveau intermédiaire est souhaitable, différentes options de mouvements seront proposées dans le cours pour convenir au plus de participants possible.
La professeur pourrait vous orienter dans un autre cours proposé par le studio au besoin.
DESCRIPTION
Ce cours de ballet classique inter-avancé, offert chaque lundi à Studio Danse Montréal, est conçu pour les danseurs souhaitant approfondir leur maîtrise technique sans le soutien de la barre. Le travail au centre met particulièrement l’accent sur l’alignement, la musicalité, la qualité du mouvement et la stabilité. Les danseurs explorent des combinaisons plus longues et plus complexes, favorisant le contrôle, la fluidité et la projection.
Au fil des séances, les participants sont amenés à développer leur expérience à travers des adages élaborés, différentes sortes de pirouettes, des petits et grands sauts ainsi que des enchaînements rapides. Ce cours permet de perfectionner la présence scénique tout en consolidant les fondations techniques essentielles au ballet. L’ambiance rigoureuse mais bienveillante soutient une progression artistique optimale.
STRUCTURE DU COURS
Pour le niveau inter-avancé, le cours débute par un échauffement au centre avant de progresser vers différents exercices de barre au centre suivis d'adages, d'exercices de pirouettes et de diagonales dynamiques avec petites et grandes batteries. L’absence de barre exige un engagement musculaire plus profond, une précision accrue et un contrôle raffiné. La structure vise à renforcer la technique du ballet tout en augmentant la fluidité, l’endurance et l’expressivité.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Samba et Danses Brésiliennes, Atelier Chorée Inter-Avancé
PRÉREQUIS
Avoir une base solide en Samba ou danses afro-brésiliennes : aisance avec la ginga, l’isolation du bassin, les jeux de pieds rapides, les dynamiques percussives et les enchaînements chorégraphiques intermédiaires. Confort avec un rythme de cours soutenu. Aucun niveau professionnel requis.
DESCRIPTION
Cet atelier Samba et Danses Brésiliennes/ Afro-Brésiliennes Inter–Avancé invite les danseurs adultes à plonger plus profondément dans la richesse, l’énergie et la diversité de ces styles vibrants. Les chorégraphies proposées sont inspirées des traditions brésiliennes, du samba no pé aux mouvements afro et contemporains, avec des accents culturels et rythmiques marqués. Le cadre loisir permet d’explorer un niveau technique plus élevé tout en conservant plaisir, ouverture, bienveillance et progression personnelle.
Les participants développent précision, coordination, endurance, présence scénique et compréhension rythmique, tout en s’imprégnant de l’expressivité et de la musicalité propre aux danses brésiliennes. Le professeur guide les élèves à travers une pédagogie claire, dynamique et inclusive, offrant des variations et des conseils adaptés. Le cours devient une expérience festive, culturelle et artistique où chacun peut se dépasser tout en profitant du mouvement, de l’énergie et de la joie qui caractérisent ces styles.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter–avancé comprend un échauffement dynamique inspiré des mouvements afro et brésiliens : isolation du bassin, mobilité, activation des jambes, ginga, jeux de pieds et travail rythmique. Des drills techniques approfondissent les fondations : variations de samba no pé, mouvements afro, ondulations, changements d’énergie et transitions rapides. La chorégraphie occupe une large portion du cours, combinant vitesse, expression, déplacements, rythmes syncopés, dynamiques contrastées et intention culturelle. L’ambiance reste guidée, encourageante et fidèle au cadre loisir évolutif.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Waacking, Atelier Chorée Tout Niveau
PRÉREQUIS
L’atelier est adapté à tous les niveaux, du débutant complet aux danseurs plus expérimentés. Le professeur propose des variations pour que chacun puisse progresser à son rythme et profiter pleinement du style.
DESCRIPTION
Cet atelier Waacking Tout Niveau invite les adultes à plonger dans un style urbain expressif, théâtral et énergique, né des clubs LGBTQ+ de Los Angeles dans les années 70. Les élèves découvrent ou approfondissent les fondamentaux : mouvements de bras rapides et circulaires, poses stylisées, musicalité, attitude et expressivité. L’ambiance reste fidèle au cadre loisir : inclusive, amusante et encourageante, offrant un espace libre pour s’exprimer et découvrir sa propre personnalité dans la danse.
Les chorégraphies enseignées permettent d’explorer rythme, intention, précision, fluidité et présence scénique. Grâce à une pédagogie bienveillante et adaptable, les débutants se sentent immédiatement à l’aise, tandis que les danseurs plus avancés trouvent des défis techniques et artistiques. C’est un cours idéal pour développer confiance, style, musicalité et expression corporelle dans un environnement convivial et stimulant.
STRUCTURE DU COURS
La structure de l’atelier tout niveau comprend un échauffement axé sur la mobilité des bras et des épaules, l’attitude, le groove et la musicalité. Les participants travaillent ensuite des drills simples ou plus complexes selon leur expérience : rotations de bras, attaques, poses, jeux d’espace et variations d’énergie. Une chorégraphie progressive est ensuite enseignée, avec des options accessibles ou plus avancées pour s’adapter à tous. L’approche demeure 100 % loisir : chacun progresse à son rythme, dans une ambiance encourageante, fun et expressive.
DESCRIPTION ET PRÉREQUIS
Heels / Technique, Inter et Plus
PRÉREQUIS
Avoir une base solide en Heels ou Lady-Styling : marcher en talons avec aisance, maîtriser les isolations, les pivots, les changements de directions et les enchaînements intermédiaires. Les talons sont fortement recommandés, mais des alternatives sont possibles selon le confort.
DESCRIPTION
Le cours Heels Technique Inter et Plus s’adresse aux adultes souhaitant approfondir les aspects techniques du Heels : posture, équilibre, contrôle du centre, précision du bas du corps, fluidité des transitions et expressivité stylisée. L’objectif est d’améliorer la qualité d’exécution tout en renforçant la confiance et la présence scénique, le tout dans une ambiance bienveillante et fidèle au cadre loisir. Le cours reste exigeant, mais jamais intimidant : chacun évolue selon son rythme, en étant soutenu et encouragé.
Les séances permettent de travailler la puissance, la coordination, la musicalité et la stabilité, autant en déplacement qu’en position statique. Le professeur guide les élèves à travers des exercices précis, des drills répétitifs et des mini-séquences techniques, tout en assurant une progression accessible. Ce cours constitue un espace idéal pour développer vos compétences en talons, affiner votre style et atteindre un niveau supérieur de maîtrise… tout en profitant du plaisir de danser.
STRUCTURE DU COURS
La structure du cours inter et plus comprend un échauffement ciblé (mobilité de la colonne, renforcement du centre, activation des jambes et chevilles), suivi de drills techniques : marches stylisées avancées, pivots contrôlés, descentes et remontées sécuritaires, jeux d’équilibre, changements de direction, travail des bras et isolations complexes. Le travail chorégraphique est plus court que dans un atelier chorégraphique, mais orienté sur la précision, la technique et la maîtrise des détails. Le rythme est soutenu mais toujours accompagné, dans un esprit pédagogique, inclusif et adapté à un public adulte en contexte loisir.