Mise en Forme et Danse

Cours Inspirés de styles de danse
Énergiques et "Fun".
C'est Facile à Suivre et accessible à tous !

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Nouvelles, VIVE LA RENTRÉE AUTOMNE 2026 - SAISON 2026-2027

Promotion de la vente Annuelle

Mise-à-Jour le 27 Juillet 2026

Chers adeptes du Cours de Mise en Forme,

Voici quelques nouvelles et informations concerant les horaires, les dates de congés de l'école pour l'été :

  • Horaire de Juin-Juillet :
  • L'horaire de cette période est programmé du Lundi au Samedi 20 jusqu'au 30 Juilletb Inclus.
  • Pendant cette période, les cours de mise en forme se donneront 4 fois par semaine : Lundi - Mardi - Jeudi : 17h45 à 18h45 et Samedi de 11h15 à 12h15.
  • Congé de l'école 2026 : Notez que l'école fera relâche pour l'été du 31 juillet au 7 septembre inclusivement. Donc l'école sera fermée et il n'y aura pas de cours pendant cette période.
  • Fête du Travail: Notez que l'école sera fermée et donc il n'y aura pas de cours le lundi 7 septembre.
  • NOTE IMPORTANTE - DURÉE DES CARTE - ZOOM

  • EXTENTION DE 5 SEMAINES POUR LES TOUTES CARTES ACTIVES : Toutes les cartes dont la validité englobe cette période ou qui finissent pendant cette période, seront extentionnées de 5 semaines. Vous ne perdrez aucun jour de la durée de validité de votre carte.
  • LA DIFFUSION EN LIGNE N'EST PLUS DISPONIBLE : À partir de l'automne 2026, les cours de Mise en Forme se donneront en présentiel seulement et il n'y aura pas de diffusion en ligne via Zoom. Notre décision a été motivée par les problèmes techniques que nous avons vécu tout en long de l'année passé. Il aura fallu faire un plus grand investisement au niveau technologique pour donner un meilleur service. Toutefois, le nombre de participants qui était trés minine ne justifie pas l'investissement requis.
    Merci de votre compréhension.
  • Date de Reprise des Cours, Automne 2026 : Mardi 8 septembre
  • Promotions de la Rentrée : À partir du 3 Août au 13 Septembre - 50%, 35% ou 15% PROMOTIONS →

LES PROMOTIONS DE LA RENTRÉE SAISON 2026-2027

Promotion de la vente Annuelle

Mise-à-Jour le 02 Août 2026,

LA VENTE ÉCLAIR EST DE RETOUR... POUR 2026-2027

Chers adeptes du Cours de Mise en Forme,
Nous vous souhaitons une belle Rentrée pour la Saison 2026-2027.

    LA VENTE ÉCLAIR :

  • 50% de Réduction sur La Carte Annuelle (12 mois), CODE-PROMO 50MEF12MAUT26
    DATE DE VALIDITÉ DU 3 AU 16 AOÛT

  • PROMOTIONS →

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NOUVEAU COURS, POUR LA SAISON 2026-2027

essais gratuits

Chers adeptes du Cours de Mise en Forme,

Nos cours de Mise en Forme reprennent Le Mardi 8 Septembre 2026.
Au plaisir de vous retrouver en bonne santé et avec beaucoup d'enthousiasme!


MESSAGE AUX NOUVEAUX CLIENTS

  • Essayez Gratuitement avant de vous Inscrire :

    Si vous n'avez jamais pris nos cours de mise en forme, vous pouvez "Essayer Gratuitement nos cours pendant la période de la promotion du 8 au 19 Septembre. Vous pouvez essayer jusqu'à 4 cours differents pendant la période d'essai.
    NOTE IMPORTANTE : Les 4 classes d'essai gratuit englobent aussi bien les cours à la session que les cours de mise en forme. Notez que vous ne pouvez pas essayer le même cours 2 fois.
    ESSAIS GRATUITS HORAIRE TARIFS

mise en forme, danse et bien-être

Vous voulez danser, s'amuser et bougez autrement, quand vous voulez !

Studio Danse Montréal vous offre des cours de mise en forme, danse et bien-être accessible à tous, énergiques, "fun" et facile à suivre. Prenez un cours à la classe, en Drop'in, ou enregistrez vous à la carte en achetant un forfait de plusieurs classes ou en s'abonnant au mois...

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Bienvenue à L'école Studio Danse Montréal

Vous voulez danser, s'amuser et bouger autrement, ... et
quand vous voulez !

Studio Danse Montréal vous offre des cours de mise en forme, danse et bien-être accessibles à tous, énergiques et faciles à suivre.

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  • Carte de 5 ou de 10 Classes
  • Abonnement d'1 mois
  • Abonnement de 3 mois
  • Abonnement Annuel de 12 mois
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HORAIREs : régulier et spécial

Pour la Saison 2026-2027, nous proposons 3 à 4 séances par semaine selon les périodes régulières ou spéciales

Pour Utiliser nos cartes de Mise en forme , vous devez comprrendre que :
1. Les abonnements au mois ont une date d'échéance qui correspond à la durée de la carte. le nombre de séance n'est pas pris en compte. Le nombre de présences est illimité par semaine.
2. Les Forfaits à la classe quand à eux, obéissent à 3 règles:
a) le nombre de séances compris dans votre carte,
b) la période de validité, et
c) le nombre limité de présences permises par semaine.

Ces conditions sont bien expliquées dans la description de chaque carte (BOUTON DESCRIPTION) .
SVP, Lisez attentivement les conditions avant d'acheter une carte.

Prenez Note que pour les Cours de Mise en Forme, nous n'acceptons pas les retards. Ainsi, pour participer, vous devez arriver 5 à 10 mn avant le début de la classe pour enregister votre présence à la réception. Toutefois, nous tolérons un retard allant jusqu'à 3 à 5 mn au maximum. Dépassé ce délai, nous refusons l'accès à ce cours. Voici le rappel des raisons principales qui nous ont ammenés à adopoter cette politique depuis Novembre 2010 :

1. Préparation du corps afin d'éviter des blessures ou des malaises : Comme c'est un cours de Mise en forme, il est important de faire les réchaffements des 15 premières minutes de la séance. Ceci prépare le corps à l'exercice et prévient les bléssures et l'épuisement rapide qui donne généralement la sensation du mal au coeur!

2. Gestion des entrées : Par respect aux participants qui vient à l'heure, il est important de respecter l'heure de début de la classes. En plus, cette politique évite que les participants arrivent à n'importe quel moment de la séance. Ce n'est recommandé pour votre santé et cela dérange le professeur et les participants qui ont commencé les cours à l'heure.

3. Gestion des présences et du nombre de participants par classe : Comme la majorité des gens sont motivés par le caractére fléxible de la Mise en Forme, alors, les participants peuvent venir quand ils veulent pour participer à ce cours. Nous ne pouvons pas prévoir le nombre de personnes présentes par classe. Donc, nous ne pouvons pas refuser l'accès si les participants viennent à l'heure. Par conséquence, nous ne pouvons pas établir ni un maximum, ni un minimum car c'est un cours garanti quel que soit le nombre de participants.

Mise en Forme Cardio, danses brésiliennes

HORAIRE PÉRIODE RÉGULIÈRE

De Septembre au début de Décembre et de Janvier à la mi-Juin

HORAIRE RÉGULIER →
Mise en Forme Cardio, danses du Monde

HORAIRE PÉRIODE SPÉCIALE

En Décembre et en été de mi-Juin à la fin de Juillet

HORAIRE SPÉCIAL →

STYLES ET COURS DE MISE EN FORME

Inspirées des Danses et des Rythmes Énergiques et Entrainants

Mise en Forme Cardio, danses brésiliennes

Mise en Forme
BRÉSILIENNE

Samba, Soleil du Brésil,
Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée de la Samba et des Danses Brésiliennes

En Savoir Plus
Mise en Forme Cardio, Années-80

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ANNÉES-80

Nostalgie des grands hits
des années 80, Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée des Danses et Musiques des Années-80.

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Mise en Forme Cardio, danses du Monde

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CARDIO

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Mise en Forme inspirée des Danses et des Rythmes du Monde.

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Hip Hop, RNB ...
Danse et Cardio

Mise en Forme inspirée du Hip Hop et des Danses urbaines.

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Abonnement sur 12 mois

  • 3 à 4 Styles Différents
  • 3 à 6 fois par Semaine, selon les saisons, entre le Lundi et le Samedi
  • Danse, Cardio, Fun et Bien-être, Assuré!
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Nouvelles et Nouveautés

Promotions, Nouveaux cours, Horaires, etc.

Nouveau Cours de Mise en Forme

LES STYLES - SAISON 2025 - 2026


Urban Cardio : Ce cours est introduit dans notre programmation à partir du 11 septembre 2023.
Cardio-Années-80 : Lancé depuis 2018, ce style qui est devenu très vite populaire.
WorldBeat-Cardio : Lancé depuis 2019, ce style est très demandé par son caratere multi-style inspiré des danses et rythmes du monde.
MEF-BRÉSIL : L'INCONTOURNABLE | Cours de Mise en forme inspirée des danses brésiliennes, lancé depuis l'automne 2007.

Plus de détails
Horaire des Cours de Mise en Forme

changement d'horaire
HORAIRE RÉGULIER DE L'AUTOMNE 2026

L'horaire Régulier re commence du Mardi 2 Septembre.
Pendant cet période, les cours de mise en forme se donneront 4 fois par semaine :
Lundi - Mardi - Jeudi : 17h45 à 18h45 et Samedi de 11h15 à 12h15
Il n'y aura pas de cours les Vendredis.

Horaire Régulier Horaire Spécial
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